SUP steht für Stand Up Paddle und ist die derzeit am schnellsten wachsende Wassersportart. Logisch, denn SUPen macht Spaß, ist entspannend, leicht zu erlernen und ein komplettes Workout für den Körper. Beim SUPing steht man auf einem großen Surfbrett und wagt sich mit einem langen Paddel in der Hand auf das Wasser. Es handelt sich um eine anspruchsvolle Gleichgewichtsübung, die Bauch, Gesäß und Beine kontinuierlich anspannt. Sowohl auf dem flachen Wasser als auch auf dem Meer ist man ständig auf der Suche nach dem Gleichgewicht. Die Paddelbewegung trainiert auch den gesamten Oberkörper. Da SUP nicht nur ein Paddel- und Surfsport ist, sondern auch ein Gleichgewichtssport, können Sie sich während einer SUP-Session mental völlig entspannen. Daher passt es perfekt zu einem bewussten Lebensstil.